生孩子是女人一生中的一件大事，但产后皮肤往往松弛变形，身体失去形状，这让很多女人非常担心。分娩后应该如何护理皮肤？MCCA的专家告诉你7个日常技巧，让你的皮肤重新变得紧致迷人。

　　1.浅层护理

　　在日常生活中一定要注意滋润皮肤，多喝水，多喝营养汤，不仅要为宝宝提供足够的奶水，也要为自己补充缺失的水分。还要做简单易行的眼保健操，以保护眼睛，防止眼周出现皱纹。

　　2、内部护理

　　提倡产后合理饮食，食补是预防皮肤问题的更多药方，多吃含维生素C、E和胶原蛋白的食物对恢复皮肤弹性有很大帮助。例如：凤爪、猪蹄、苗栗、橙子等。

　　3、随时随地收紧肚皮。

　　产后容易变形的部位是腹部，要想恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈们都要记得随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样才不会因为腹部过大而让皮肤松弛。

　　4、保持心情舒畅

　　一个人的心情对皮肤的调节作用也比较大，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有相当的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态，脸上的皮肤就不能舒展，就容易出现皱纹。结合简单的营养补充剂和运动，可以防止皮肤过早老化。

　　新妈妈们平时要记得闲暇时多做做小肚皮，用手在小肚皮上做顺时针旋转，可以促进身体常州试管婴儿双胞胎成功率的代谢，加速排毒，调节肤色。

　　此外，还要注意饮食和运动的结合，长期坚持下去才能有好的皮肤和身体。

　　6、获得足够的睡眠

　　 因此，夜间的睡眠对皮肤修复非常重要。睡眠不足导致新陈代谢减慢，皮肤角质层的水分流失，皮肤细胞的活力下降，这反过来又导致皱纹。因此，新妈妈们在照顾宝宝的同时应该珍惜自己的睡眠时间，确保每天有大约7小时的睡眠时间。

　　以上是介绍，如果您还有其他问题，可以直接点击，我们会及时回答您的问题。如果您需要看病，请提前在网上预约，以享受看病不排队的特权，并可优先看病。